Trenujemy we wtorek o stałej porze (21:00 na połowie boiska przy Cytadeli). Piłki były jakoś rozdane, znaczniki też. Proszę o wpisy co do obecności możliwie do wtorku do 12:00.
Osoby niepłacące składek obowiązuje zrzuta po 5zł.
OBECNI (20): 1. Łukasz W., 2. Łukasz K., 3. Saviola, 4. Adrian W, 5. Patryk Rogacki, 6. Marcin O, 7. Arek, 8. Rychu, 9. Bizon, 10. Smoła, 11. mariusz, 12. Lisu, 13. Paweł S, 14. Szafir, 15. Mateusz, 16. lars, 17. Pelus, 18. grupski, 19. Marcin, 20. Paweł
NIEPEWNI (0):
NIEOBECNI (8): 1. Szymon, 2. Cezary, 3. Samii, 4. Adrian Wa, 5. Sławek, 6. qli, 7. Paweł R, 8. Krzychu
UWAGA! Lista obecności aktualizuje się automatycznie na podstawie wpisów z komentarzy. Każdy komentarz dotyczący (nie)obecności musi zaczynać się znakiem '+' - jeżeli dana osoba będzie obecna, '-' - jeżeli nie lub '?' jeżeli nie jest pewna. W przypadku wpisywania się za kogoś (np. 'przyjdę z kumplem') należy dokonać dwóch wpisów, jako autora drugiego z nich wpisując np. 'kolega Wojtka'
+
+
– wyjazd
+
+
+
+
+
+
–
–
? Zobaczymy, czy nogi już będą chciały kopać
+
+
+
–
+
+
+
?
+
+
+
+
+
+
–
–
+
+
–
-, niestety wypadła nagła sytuacja Trener i Lars poinformowani
Pany, postanowiłem zapoczątkować tradycję krótkich raportów co do tego, co było na treningu. Nie będą się one pojawiać zawsze, ale ogólnie idea jest taka, że może to się komuś przyda, może też będzie jakaś dyskusja.
W każdym razie jak ktoś ma jakąś uwagę, propozycję czy cokolwiek to może śmiało piszmy w komentarzu albo można też indywidualnie zagadać do sztabu.
Wczoraj było chyba 21 osób, w tym dwóch bramkarzy.
O 21:00 naliczyłem jednak 14 osób. Reszta dochodziła później (i też drugi wór z piłkami dotarł dopiero po kwadransie).
Początek to dwa kółka + fachowa rozgrzewka Adriana.
Potem gra na utrzymanie z przewagą (4 vs 5).
Następnie gra zadaniowa na 18 osób , ucząca orientacji i gry z pierwszej piłki, najlepiej po ziemi. Schemat jest tutaj: http://www.odlew.poznan.pl/wp-content/uploads/2018/10/odlew-cwiczenia.png
Potem strzały po obiegnęciu (te zaczęły wychodzić dopiero, gdy graliśmy po ziemi oraz przyjmujący jednak skupił się na podaniu do obiegającego).
Na końcu gra na duże z zasadą: dwa kontakty na swojej połowie, bez ograniczeń na połowie rywala. Stawką było 20 pompek.
Na koniec oderzenia z 20 metrów.
Z innowacji na przyszłość to jest taka idea, by w grach zadaniowych zawodnikom ligowym rozdawać konkretne zadania (np. Bizonowi zastawianie się i pazerne strzały, Marcinowi sprint z piłką do chorągiewki + dobre podanie, Adrianowi i Krzyśkowi obowiązek piłek rozciągających piłek do boku itp.).