Pobiegamy pod czujnym okiem trenera. Zbiórka w czwartek o 21:00 przy głównych schodach na Cytadelę (zaraz przy haubicach czy tam haubicoarmatach – w każdym razie tym czymś z lufą co stoi po bokach schodów). Ma być fajna pogoda – już na plusie i słaby wiatr.
W planie trzy-cztery kwadranse aktywności na poziomie umiarkowanym. Rozgrzewka, bieg (ok. 5km) – i co tam jeszcze Treneiro wymyśli.
Osoby, które się wybierają proszę o wpisy co do obecności możliwie do czwartku do południa.
OBECNI (3): 1. lars, 2. Krzychu, 3. Łukasz K.
NIEPEWNI (0):
NIEOBECNI (10): 1. Szymon, 2. Cezary, 3. grupski, 4. Szafir, 5. Rogacz, 6. Smoła, 7. Saviola, 8. Sławek, 9. Łukasz W., 10. qli
UWAGA! Lista obecności aktualizuje się automatycznie na podstawie wpisów z komentarzy. Każdy komentarz dotyczący (nie)obecności musi zaczynać się znakiem '+' - jeżeli dana osoba będzie obecna, '-' - jeżeli nie lub '?' jeżeli nie jest pewna. W przypadku wpisywania się za kogoś (np. 'przyjdę z kumplem') należy dokonać dwóch wpisów, jako autora drugiego z nich wpisując np. 'kolega Wojtka'
+
+
–
+
–
– nie dam rady
+
–
–
– 2 mnie ciągnie. Nie chcę ryzykować.
? ale z widokami na +
– nie wyrobie się
Ja utknąłem w pracy i tez mogę mieć problem.
–
–
– dopiero kończę pracę więc jednak nie
Polataliśmy w spokojnym tempie w czwórkę: Krzysiek, ŁukaszK, Marcin i ja.
To było ostatnie bieganie w czwartek – zrobię niusa jutro, że odpuszczamy ten temat.